При рождении человек более чем на 80% состоит из воды. С возрастом количество воды в организме уменьшается. Тело стареет - человек высыхает. Взрослый человек состоит из воды на 70%, пожилой - на 60%.

К тому времени, когда человек начинает ощущать жажду, его тело потеряло более 1 процента от общего количества воды. Первые симптомы обезвоживания: головокружение, головная боль, тошнота, сухость кожи, рези в глазах.

Источник: АкваЭксперт.Ру